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午睡越睡越困?真实原因却很少人知道→

有的人一天睡够6个小时就精神饱满了,而有的人睡到9个小时可能都不够,而老年人和婴幼儿,因为特殊的睡眠习惯,睡午觉的时候也比较多。

有条件的话,躺在床上或沙发上或躺椅上睡,或者买个折叠床放公司也是极好的。没有这些条件的话,直接闭上眼睛,坐着在办公椅上眯一会儿也可以,想要睡得更舒服,还可以加个U型枕和眼罩。

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午睡太久,比如超过1个小时,即便醒了,身体可能会处于“并不想醒来”的状态。这种现象在医学上称为“睡眠惰性”,大概的感觉就是:好累,眼睛睁不开,不想动,脑子发懵等等。

不午睡,关系也不大

中午不睡,下午崩溃。不过,总能听到周围的朋友这样的抱怨:一觉睡起来,哈欠连天,更困了。醒来手麻脚麻,哪儿哪儿都不舒服!

如果你一定要趴着睡,也不是不可以,垫个软一点儿的小枕头,同时解放你的胳膊和脸。

午睡为什么会越睡越困?午睡的最佳时间又是多少?

早有睡眠专家说过:10~20分钟的午睡最有助于大脑功能的恢复,可以帮助你的大脑在一上午的工作之后“重启一下”。睡午觉最好还是上个闹铃,别等着自然醒啦。

陈迹晓风吹雾散。鹤钩空带蛛丝卷。

你一定有过这样的感受,趴在桌子上午睡,结果醒来手麻、脚麻、脸麻,还流了一堆口水,眼睛也快睡瞎了。

午睡超1小时,越睡越困

热情是生命的本质,“哀莫大于心死”,热情消失了,生命也就终止了;热情是生命的源泉,希望、乐观、自信,永远是使生命的航船驶向远方的不竭动力。理查德·圣约翰采访了500位成功人士,写了《成功人士的八个特征》一书,受访者包括微软创始人比尔·盖茨、著名导演斯皮尔伯格、维珍集团创始人理查德·布莱森、美国脱口秀主持人奥普拉·温弗莉等等。每个人认为决定成功的因素各有差异,或许难以复制,但圣约翰发现,在成功的共同特征中,“充满热情”是第一位的也是最重要的特征,他的结论是,“如果你热爱所做的事情,你就会更容易拥有另外的七个特质。”

他表示,国家文物局正着手进行程序性、事务性的规定,其中会要求投入资金的社会力量保证,在使用文物时不会破坏文物。

霍伟伟:现在我所在的位置是在首尔中央地方检察厅外,在刚刚的片子当中看到,支持朴槿惠的和反对朴槿惠的示威人士都在检察厅附近集会,我背后这个位置的就是朴槿惠的支持者。现场气氛是稍稍有一点缓和了,因为今天围绕着首尔中央地方检察厅,支持者和反对者申请了数几十个集会地点,所以说没有大型集会,很多情况是突然就冲出一波人开始进行集会。

4月9日,广东汕头。一工地4名工人在乘坐电梯上升过程中,电梯突然坠落砸到地面,4名工人死亡。目前,涉事工地已停工整顿,事故调查和善后工作正在进行中。

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廉毅敏早年曾在清华大学学习,后赴山西大学物理系攻读研究生并留校任教。步入仕途后,廉毅敏的工作经历主要集中在山西省内,曾任省科技厅厅长,太原市委副书记、市长,省政府秘书长。

这个睡姿会导致手脸发麻、酸痛,还会压迫眼球、影响呼吸。那午睡的正确姿势长啥样?

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午睡,选对姿势很重要

睡不睡午觉取决于个人习惯,对健康没有太大影响。

据了解,该榜单从“传播力”、“服务力”、“互动力”和“认同度”四个维度,对全国 173569个政务微博进行大数据分析,并分门别类列出榜单。

澳门的高俊伟同学在故宫文创事业部的实习,让他有幸走访了很多未开放区域,“每每走在故宫的雕梁画栋间,心中的自豪感油然而生。”

(编辑:田阿萌)

 

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